Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2015 kcal
|
Fett: 84,65g | Prot: 185,22g | Kolh.: 120,21g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Exponenta Exponenta High Pro 30, ВкусВилл Яйцо Куриное, Ultimate Nutrition Протеин Prostar 100% Whey Protein, RICCO Какао-Порошок С Ванилином «RICCO», Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Макфа Рисовая Мука. Lunch: Don Semi Семечки с Морской Солью, Happy Crisp Цельнозерновые Криспы Кукурузно-Рисовые Сметана и Лук, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи, Ultimate Nutrition Протеин Prostar 100% Whey Protein. Middag: ВкусВилл Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Планета Витаминов Черника, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dafa-koryuagha 's vikthistorik
|