Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2022
|
60,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 39,42g | Prot: 95,42g | Kolh.: 114,30g.
Frukost: Сыр Тильзитер, Яичница (с Целым Яйцом), MacCoffee Напиток Кофейный Растворимый. Lunch: MacCoffee Напиток Кофейный Растворимый, Медовый Край Алтайский Мед с Маточным Молочком. Middag: Крыжовник, Calve Соус с Лесными Грибами, Куриные Грудки (Жареные), Брокколи Тушеные. Snacks/Annat: Красные Вишни, Syntrax Протеин Matrix 2.0, RIOBA Молоко 0,5%, Hortex Клубника Замороженная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Niki_fitness 's vikthistorik
|