Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2022
|
61,5 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 71,60g | Prot: 83,11g | Kolh.: 116,21g.
Frukost: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Кофе. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе. Middag: SPAR Ролл Запечённый с Горбушей , Хачо и Пури Хачапури по-Аджарски. Snacks/Annat: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|