Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2022
|
76 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 42,80g | Prot: 136,88g | Kolh.: 176,07g.
Frukost: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Шаурма с Курицей. Middag: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|