Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2022
|
79,3 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 61,47g | Prot: 77,39g | Kolh.: 113,39g.
Frukost: Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Карлов Двор Сыр Козий, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сливы, Капуста, Помидоры. Middag: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Осетрина. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|