Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2022
|
72,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
559 kcal
|
Fett: 46,71g | Prot: 29,17g | Kolh.: 6,43g.
Frukost: Останкино Свинина Мадера, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Простоквашино Творог 9%, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (Растворимое), Каждый День Семга Слабосоленая Ломтики. Lunch: Останкино Сосиски Филейные. mer...
|
|
1143 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar och 22 minuter, Sittande - 3 timmar och 1 minut, Apple Health - 15 timmar och 37 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KALINKA33 's vikthistorik
|