Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2022
|
72,7 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1754 kcal
|
Fett: 96,67g | Prot: 80,04g | Kolh.: 123,92g.
Frukost: Сыр Российский, Сосиски Молочные, Помидоры, Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски. Lunch: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Ашан Салат Микс, Магнит Помидоры Черри, Магнит Помидоры Черри, Campina Сливки Порционные, Шампиньоны Тушеные, Макфа Макароны Томатные Отварные . Middag: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Помидоры Черри, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Coco Coconut, Snaq Fabriq Coco Tropic, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
s.illusion 's vikthistorik
|