Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2022
|
71,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 45,55g | Prot: 41,50g | Kolh.: 137,26g.
Frukost: Energen Sereal Rasa Coklat. Lunch: Ayam Goreng, Nasi Putih, Yun-Yi Tahu Kuning, Bakso Daging Sapi, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Kecambah. Middag: Ceker, Batagor Batagor, Nasi Putih, Seblak. Snacks/Annat: Kentang Goreng, Tempe Orek, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexa Marlene 's vikthistorik
|