Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2022
|
101 kg
Tappat hittills: 33,9 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 24,07g | Prot: 86,43g | Kolh.: 205,15g.
Frukost: Гречка Отварная, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lunch: Морковные котлеты, Котлеты на пару куриные, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Middag: Треска Отварная, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яблочное желе, Вареное Яйцо, Курага. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastia_na_pp 's vikthistorik
|