Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 66,07g | Prot: 73,69g | Kolh.: 112,45g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Растительное Масло, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Фермерский Молочный. Lunch: Растительное Масло, Ашан Киви, Calve Соус с Лесными Грибами, Макароны Отварные, Тушеные Овощи, Сметана , Говядина Отварная. Middag: Дикси Варенье Клубничное, Огурец (с Кожурой), Calve Соус с Лесными Грибами, Рогачев Сгущенка, Danone Творог Мягкий 0%, Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки, Рис, Морковь. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|