Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2022
|
72,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1932 kcal
|
Fett: 83,65g | Prot: 100,28g | Kolh.: 197,80g.
Frukost: Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Запеканка (Творог 5%). Lunch: Чебаркульское Молоко Топлёное Молоко, Калинка Сосиски Фестивальные, Картофель Отварной. Middag: Активиа Биойогурт с Дыней,Клубникой и Земляникой 2%, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Краяночка Сушки Люлюшки, Мэри Хлеб Купеческий, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Ламбер Сыр Тильзитер, Ариант Свинина Балтийская Копчёно-Варёная, Мэри Хлеб Купеческий, Запеканка (Творог 5%). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|