Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2022
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 26,94g | Prot: 76,78g | Kolh.: 173,00g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar (1), Indomaret Pisang Ambon, Pepaya. Lunch: Telur Rebus Lunak, Indomie Rasa Soto Mie, Ikan Mujair Goreng, Jagung Rebus, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|