Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2022
|
54 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 55,20g | Prot: 43,57g | Kolh.: 139,07g.
Frukost: 牛奶, 櫻桃, 丹麥水果酥皮餅. Lunch: 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 巴馬芝士（切絲狀）, Costco 墨西哥薄餅, 炒杏鮑菇, 雞蛋（整個）, 龍鳳 薯餅, 博客 輕食培根. Middag: 藍莓, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 蜜桃, 台灣比菲多 優格, 星巴克 (Starbucks) 起士牛肉可頌. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|