Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2022
|
74,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 62,80g | Prot: 88,83g | Kolh.: 139,32g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Олейна Масло Растительное , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Курицей. Middag: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Домик в деревне Сметана 25%, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia_milano 's vikthistorik
|