Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 46,79g | Prot: 54,11g | Kolh.: 149,15g.
Frukost: Kopi, Skippy Chunky Peanut Butter, Sari Roti Sari Roti, Regal Regal Marie Biscuit. Lunch: Bamboe Bumbu Nasi Goreng, Nasi Coklat, Udang, Buncis. Middag: Sate Ayam, Pangsit Polos, Siomay, Bakso Daging Sapi. Snacks/Annat: Sangkuriang Kue Lapis Bogor Original, Diamond Susu UHT Rasa Cokelat. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evemauren 's vikthistorik
|