Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2014
|
64,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2014:
|
1285 kcal
|
Fett: 45,34g | Prot: 55,19g | Kolh.: 168,77g.
Frukost: Orange Juice, Whole Wheat Bread, Anchor Light Cheddar Cheese, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon. Lunch: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Serge Island Milk. Middag: Hormel Corned Beef, White Rice. Snacks/Annat: Grapefruit, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage, Lasco Soy Food Drink. mer...
|
|
1914 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Sittande - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|