Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2022
|
85,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2964 kcal
|
Fett: 143,22g | Prot: 115,83g | Kolh.: 220,24g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук. Lunch: Хлеб, Сыр Фета, Салат Свекольный, Главобед Бигус со Свининой, Щи с Мясом. Middag: Красное Столовое Вино, Евразия Сырники, Евразия Самурай Маки , Евразия Тепаньяки с Курицей. mer...
|
|
3452 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|