Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2022
|
72,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 67,32g | Prot: 58,79g | Kolh.: 119,40g.
Frukost: Инмарко Лёд с Ароматом Лимона, Eco Конфитюр Клубника-Земляника, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Красные Помидоры, Президент Сыр Творожный, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Хлеб Зерновой. Middag: Мираторг Чевапчичи, Салат с овощами яйцом. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Минскхлебпром Козинаки с Клюквой. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melnikovich_ 's vikthistorik
|