Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2022
|
73,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2130 kcal
|
Fett: 67,43g | Prot: 129,76g | Kolh.: 74,01g.
Frukost: Творожная Запеканка 21.08.17, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Продукт Йогурт 2%. Lunch: Азбука Вкуса Окрошка с Мясом, Дикий Атлантический Лосось, Овощи Гриль, IL Патио Салат из Моцареллы с Помидорами, Zonin Просекко , Апероль Шприц. Middag: Вино Пино Гри (Grigio), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Рапаны, Радужная Форель (Выращиваемая). mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|