Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2022
|
81,9 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 50,75g | Prot: 61,65g | Kolh.: 100,04g.
Lunch: Marie Callender's Honey Roasted Turkey Breast. Middag: Baked Potato Stuffed with Bacon and Cheese (Peel Not Eaten), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . Snacks/Annat: Ice Cream Sandwich, Nestle Raisinets. mer...
|
|
2426 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|