Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2022
|
55,1 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 48,41g | Prot: 50,47g | Kolh.: 147,08g.
Frukost: Blueberries , Organic Valley Organic Half & Half, Whole Milk Plain Yogurt, Expo Fresh Strawberries , Butter (Salted) , Kroger Banana Nut Bread, Banana Bread. Lunch: Quinoa Salad, Kroger Banana Nut Bread. Middag: Potato, Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Sweet Cherries , Salmon. mer...
|
|
1494 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|