Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2022
|
98,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2303 kcal
|
Fett: 98,64g | Prot: 170,99g | Kolh.: 179,31g.
Frukost: REWE Bio Zarte Haferflocken, Blanchiert Mandeln, Kölln Haferfleks, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. Lunch: Fritt Kaubonbon, DM Bio Tomatensoße Kräuter, hanuta Hanuta Minis, Bonduelle Gold Mais, D'Antelli Frische Tortelloni Ricotta & Spinat, Milbona Der Leichte Gratin-Käse. Middag: Packlhof Burger , Milsani Creme Fraiche, Gouda oder Edamer, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: funny-frisch Linsenchips, Milbona Skyr Pur, ESN Designer Bar Almond Coconut, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tupac-no1 's vikthistorik
|