Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2014
|
116,4 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 36,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2014:
|
1210 kcal
|
Fett: 16,90g | Prot: 67,67g | Kolh.: 194,45g.
Frukost: Honey Whole Wheat Bread, Strawberries, Total 0% Greek Yogurt. Lunch: Honey Whole Wheat Bread, Red Onions, Celery, Real Mayonnaise, White Albacore Tuna in Water. Middag: Fat Free Zesty Italian Dressing, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Light Parmesan Alfredo, Fettuccine. Snacks/Annat: Pears, Simply 100 Blueberry. mer...
|
|
3923 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 6 timmar, Körning - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|