Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2022
|
101,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1713 kcal
|
Fett: 81,48g | Prot: 105,62g | Kolh.: 154,18g.
Frukost: Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Растительное Масло, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачок, Жареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Блины на Молоке. Middag: Кабачковая Запеканка с Сыром, Курица Вареная, Кабачковая Запеканка с Сыром, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Annat: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Kovis Мини-Маффин Шоколадный Крем, Лимон, Травяной Чай. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|