Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 42,95g | Prot: 95,16g | Kolh.: 105,52g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Салита Сладости Мучные "Крендель с Сахаром", Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Гречка с Маслом. Lunch: Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Мясо Дикого Кролика (Тушеное). Middag: Meller Ирис, Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Минская Марка Сметана 15%, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|