Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2022
|
55,6 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 57,69g | Prot: 72,81g | Kolh.: 138,27g.
Frukost: Спартак Шоколад Молочный, Санта Бремор Фиш Мусс, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , Летний День Молоко 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах, Жареное Яйцо, Лук, Помидоры. Lunch: Сметана , Красный Лук, Летний День Молоко 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах, Банан, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. Middag: ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. mer...
|
|
1517 kcal
|
Träning:
Ходьба - 2 timmar, Amning - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElyaFoxy95 's vikthistorik
|