Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2022
|
57,6 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2286 kcal
|
Fett: 80,94g | Prot: 143,63g | Kolh.: 246,07g.
Frukost: Простоквашино Сливки 20%, Варенька Малиновое Варенье , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Сырники 190г без сахара, МарС Сникерс, Брест Литовск Молоко 3,6%. Lunch: Завод Пастухова Зефир Молочный с Кофе, Данон Творог Мягкий 5%. Middag: Окей Говядина Лопатка без Кости. Snacks/Annat: Пикник Пикник Грецкий Орех, Перекресток Арбуз, Каравай Хлебец Ленинградский, Ehrmann Протеиновый Пудинг . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|