Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2022
|
56,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
527 kcal
|
Fett: 21,72g | Prot: 54,54g | Kolh.: 24,38g.
Frukost: 黑咖啡, 燕麦(无盐,水煮), 牛奶➕蛋. Lunch: 糖醋排骨. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|