Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2022
|
92,9 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 76,08g | Prot: 105,44g | Kolh.: 147,43g.
Frukost: Кофе с Молоком, Растительное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Растительное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Националь Киноа, Куриная Грудка. Middag: Азбука Вкуса Баклажаны Запечённые с Томатами, Щедрые Хлебцы Бородинские. Snacks/Annat: Пятерочка Сливы, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кофе с Молоком, Персик, Данон Творог Мягкий 5%, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|