Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
862 kcal
|
Fett: 26,37g | Prot: 60,58g | Kolh.: 98,11g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Вятушка Творог 3%, Нектарин. Lunch: Постный Борщ, Ячневая Каша, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Middag: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Нектарин, Активия Йогурт без Добавления Сахара Вишня, Яблоко, Малина. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadia_park 's vikthistorik
|