Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2022
|
53,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 49,53g | Prot: 44,68g | Kolh.: 163,85g.
Frukost: 牛奶, 星巴克 (Starbucks) 甜心菠蘿可頌, 葡萄, 櫻桃. Lunch: 煙肉（腌製，煎）, 巴馬芝士（切絲狀）, 炸雞（加麵包糠）, 小黃瓜, 雞蛋（整個）, 金針菇. Middag: 早安美芝城 紅茶, 炒杏鮑菇, 炸雞（加麵包糠）, 草仔粿. Snacks/Annat: 棉花田 有機洛神花蜜餞, 小番茄（葡萄形狀）. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|