Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2022
|
58,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 77,24g | Prot: 95,34g | Kolh.: 201,95g.
Frukost: Гост Молоко Сухое Цельное, Шарлиз Зефир в Шоколаде , КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Danke Сыр Гауда Голд, Heinz Майонез Классический, Булочка из псиллиума, Heinz Кетчуп Томатный, Вараксино Яйцо, Котлеты куриные. Lunch: Баклажаны пармиджано, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Варенье на вин соке, Вологодское Яйцо, Помидоры, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Националь Булгур Отварной, Котлеты куриные. Middag: SPAR Щербет Шоколадный с Орехами , Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Annat: Нектарин, Простоквашино Сливки 10%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|