Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2022
|
77,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 56,11g | Prot: 113,52g | Kolh.: 153,72g.
Frukost: Laima Молочный Шоколад с Орехами, Орехи Кешью, Творог 5%, Магнит Банан, Станция Молочная Кефир 1%. Lunch: Магнит Персик, Магнит Банан, Laima Молочный Шоколад с Орехами, Окей Изюм Темный, SPAR Курица Отварная, Кабачок, Магнит Морковь Вареная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Окей Изюм Темный, Победа Шоколад Горький 72%, Кабачок, Куриная Грудка Отварная, SPAR Курица Отварная, Знак Хлеба Хлеб Шотландский с Черносливом. Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
shafranskys.art 's vikthistorik
|