Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2022
|
83,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1862 kcal
|
Fett: 96,63g | Prot: 103,84g | Kolh.: 137,56g.
Frukost: Ореховая Роща Коктейль Орехи и Изюм, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Рублевский МПЗ Карбонад Варёно-Копченый , Помидоры, Сливочное Масло, Kelmeni Ржаной Хлеб Rankas, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Джюгас Сыр Пармезан, Зеленые Оливки, Жареная Говядина (Только Постное), Фасоль Стручковая. Middag: Lovilio Grana Padano, Kelmeni Ржаной Хлеб Rankas, Prodgreen Пельмени Диетические с Курицей. Snacks/Annat: Toblerone Мороженое, Жареная Говядина (Только Постное). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|