Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2022
|
76,8 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 93,45g | Prot: 107,37g | Kolh.: 45,55g.
Frukost: Wasa Fibres, Dia Truite Fumée, Huile d'Olive, Oeuf, Beurre (Salé). Lunch: Vin Rosé, Huile d'Olive, Courgette, Carottes, Merguez, Blanc de Poulet. Middag: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Concombre (Pelé), Tomates, Blanc de Poulet. Snacks/Annat: Amandes, Oeuf, Monoprix Beurre Doux, Harry's Pain de Mie Complet (42g). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|