Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2022
|
64,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 47,84g | Prot: 85,45g | Kolh.: 137,57g.
Frukost: Каравай Хлеб Фермерский Молочный, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Растительное Масло, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Ашан Киви, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Лук, Ашан Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки, Calve Соус с Лесными Грибами, Селяночка Бородинский Хлеб, Пятерочка Нектарин . Middag: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный с Клюквой, Calve Соус с Лесными Грибами, Лук, Филе Индейки, Морковь, Гречка. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|