Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2022
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 48,54g | Prot: 124,19g | Kolh.: 118,87g.
Frukost: Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Баклажаны с помидором и сыром, Тефтели, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Пятерочка Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: QNT Protein Wafer. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Белый_Торт 's vikthistorik
|