Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2014
|
69,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2014:
|
1683 kcal
|
Fett: 66,00g | Prot: 58,33g | Kolh.: 217,91g.
Frukost: Stater Bros. Fat Free Milk, Great Value Crunchy Honey Oats Cereal. Lunch: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Port Side Imitation Crab Meat. Middag: La Carretta Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Sour Cream. Snacks/Annat: Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g). mer...
|
|
2413 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme och 50 minuter, Sittande - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Körning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|