Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2022
|
73,4 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
302 kcal
|
Fett: 11,95g | Prot: 13,03g | Kolh.: 37,93g.
Frukost: Barinoff Сироп Соленая Карамель, Кофе с Молоком. Lunch: Суп с Фрикадельками. Middag: Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Махеевъ Кетчуп Томатный. Snacks/Annat: Чай. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|