Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2022
|
80,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 66,70g | Prot: 74,06g | Kolh.: 182,39g.
Frukost: Aldi Hummus Pikant, Bergader Bergbauern Käse, Alsan Alsan-S, Wasa Vollkorn, Aldi Datteltomaten, Lidl Gurke, Birkenhof Möhrengemüse, Radieschen. Lunch: Aldi Hummus Pikant, Bergader Bergbauern Käse, Alsan Alsan-S, Goldähren Dinkel Sandwich. Middag: Heinz Curry Ketchup, Alnatura Vegane Bratwurst aus Seitan, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Nucao Almond Sea Salt, Storck Knoppers Mini. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|