Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2022
|
59,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 55,00g | Prot: 42,02g | Kolh.: 158,66g.
Frukost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Чай с Сахаром. Middag: Хлеб Дарницкий, Красные Помидоры, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Черника, Слабое Кофе с Сахаром, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: Sharlet Конфеты, Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanya_ryazapova 's vikthistorik
|