nessags 's dagbok, 20 jul 22

nessags 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2022

57,3 kg Tappat hittills: 9,5 kg. Kvarvarande: 0 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 20 juli 2022:

1312 kcal

Fett: 34,34g | Prot: 157,50g | Kolh.: 89,66g. Lunch: Cherry Tomatoes, The Meal Prep ID Cheesy Mushroom Chicken. Middag: The Meal Prep ID Tilapia Saus Padang. mer...

526 kcal

Träning: Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Apple Health - 22 timmar och 15 minuter. mer...

Tappar 2,1 kg per vecka

Supporter Stötta

nessags 's vikthistorik

Se komplett historik