Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2022
|
98 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 72,22g | Prot: 129,14g | Kolh.: 75,55g.
Frukost: Чай Несладкий, Красная Цена Сёмга Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Лента Авокадо. Lunch: Болгарский Перец, Зеленые Оливки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Сыр Диетический Мой, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Куриное Филе. Middag: Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Белая Дача Зелень, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Annat: Нектарины, Energy Pro Протеиновый Батончик Орех, Летний День Молоко 3,2%, Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лисенок-92 's vikthistorik
|