Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2022
|
57,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
633 kcal
|
Fett: 25,06g | Prot: 26,23g | Kolh.: 79,29g.
Lunch: Quaker Instant Oatmeal. Middag: Nasi Putih, Chicken Nuggets. Snacks/Annat: Mayora Migelas, Good Day Coffee Freeze Mocafrio, Kimbo Sosis Sapi. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TESSA LIM 's vikthistorik
|