Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2058 kcal
|
Fett: 105,38g | Prot: 175,23g | Kolh.: 96,16g.
Frukost: Малина, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, ВкусВилл Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок. Lunch: Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Ultimate Nutrition Протеин Prostar 100% Whey Protein. Middag: Петруха Мякоть Бедра, МКС Греческий Йогурт. Snacks/Annat: Красный Пищевик Nano Драже «Арахис В Шоколаде С Концентратом Сывороточного Белка», Планета Витаминов Черника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dafa-koryuagha 's vikthistorik
|