Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2022
|
66,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 59,12g | Prot: 66,57g | Kolh.: 207,99g.
Frukost: Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Клюквы, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяноблин. Lunch: Сады Придонья Easy Смузи Банан, Банан, Макдоналдс Мороженое Мягкое Молочное в Вафельном Рожке. Middag: Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Светаево Пломбир Крем-Брюле, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Печень. Snacks/Annat: Bio Max Био Кефирный 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Хлеб с Отрубями, Останкино Пресижн Колбаса Сырокопченая. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|