Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2014
|
85,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2014:
|
1311 kcal
|
Fett: 71,81g | Prot: 60,14g | Kolh.: 126,53g.
Frukost: Green Tea, Bell Peppers, Carrots. Lunch: Dole Organic Bananas, Boiled Egg, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Navels Oranges. Middag: 100% Whole Wheat Bread, Walnuts, Calavo Avocado, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Snacks/Annat: Yamamotoyama Roasted Seaweed, Pistachio Nuts, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. mer...
|
|
2453 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Way to go! Your weight history is looking good!
04 sep 14 av medlem: Deb_N
|
Nice drop, you're doing great :-)
04 sep 14 av medlem: snezica
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|