Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2022
|
82,6 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 51,55g | Prot: 93,97g | Kolh.: 139,13g.
Frukost: Bombbar Whey Protein Chocolate, Кудесница Мука Овсяная, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Сахар, Вареное Яйцо, Сливы, Персики, Киви, Творог 5%, Сыр Российский. Middag: Heinz Бальзамик Соус , Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Магнит Персик, Черешня. Snacks/Annat: Nescafe Dolce Gusto Капучино. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Чемоданбезручки 's vikthistorik
|