|
gara-gara semalam makan kue bolu
|
50,3 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 43,88g | Prot: 48,57g | Kolh.: 152,20g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Telur Rebus, Urap, Mie Telur (Ditambah, Masak), Perkedel Kentang, Kering Tempe, Nasi Uduk. Middag: Selada Daun Hijau, Daun Bawang, Nasi Putih, Bawang Bombay, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Saori Saos Tiram. Snacks/Annat: Pepaya, Tart. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|