|
اليوم الثالت انتهى بحمد الله ❤️
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 28,99g | Prot: 66,18g | Kolh.: 224,58g.
Frukost: عيش سن عيش سن, بيضة مسلوقة. Lunch: تفاح تفاح, العنب, عيش سن عيش سن, لحم البقر المفروم الخالي من الدهن نهائيا. Middag: فيتراك مربي التين, عيش سن عيش سن. Snacks/Annat: حمص وليد حمص waled, فاصوليا فاصوليا بيضاء . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
radwa.adm369 's vikthistorik
|